نصائح مفيدة

كيف تصبح مستشار نمط حياة صحي

في السنوات الأخيرة ، كان استشاري التغذية أحد أكثر التخصصات المطلوبة. لماذا؟

أولاً ، يلجأ المزيد والمزيد من الناس إلى أسلوب حياة صحي وتغذية.

ثانيا ، لا يتم تدريس الأكل في أي مكان. قل ، نفس الأطباء أو الممرضات في المستقبل ، أيضًا ، لا أحد يعلم حتى أساسيات النظام الغذائي الصحي. هذا ببساطة ليس جزءًا من المنهج. ونتيجة لذلك ، لا يوجد بين الأطباء عدد أقل من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مقارنة بممثلي المهن الأخرى.

استشاري التغذية - مهنة لجميع الأوقات

من خلال دراسة علم التغذية الجيدة ، يمكنك الجمع بين العمل والمتعة. وهذا هو ، تعلم كيفية تطوير نظام تغذية معقول لنفسك وعائلتك. بالإضافة إلى تقديم المشورة المهنية للعملاء ، ووضع برنامج التغذية الفردية التي تكمل عملية التدريب. وبالتالي ، ستزيد كفاءة تحقيق هدف العميل بشكل كبير. سيتيح لك ذلك الوصول إلى مستوى جديد من الدخل.

  • بالفعل تقديم المشورة التغذية وتريد زيادة الكفاءات
  • مولعا بأسلوب حياة صحي
  • أحب مساعدة الناس
  • العمل كمدرب اللياقة البدنية
  • تبحث عن فرصة لكسب دخل إضافي في مجال اللياقة البدنية
  • منذ فترة طويلة يحلم بأن يصبح مستشار التغذية
  • ربما ذهبوا هم أنفسهم من خلال جميع مراحل تشكيل الجسم

ثم هذه الدورة هي لك!

سوف تتعلم:

  • تحليل النظام الغذائي
  • تحديد الأخطاء الغذائية النموذجية ، ونقص استهلاك الأطعمة والمواد الغذائية الأساسية ،
  • جعل نظام غذائي لشخص صحي وشخص يعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي ،
  • اصنع نظامًا غذائيًا مثاليًا استنادًا إلى الخصائص الفردية ووفقًا للبرنامج التدريبي ، مما سيؤدي بالتأكيد إلى تحسين فعالية التدريب وحالة الصحة البدنية والعقلية لعميلك ككل ،
  • لتطوير النظم الغذائية للحد من كتلة الدهون في الجسم ،
  • لتطوير النظم الغذائية لاكتساب كتلة الجسم الهزيل ،
  • لتطوير النظم الغذائية للحفاظ على مظهر جذاب (صحي) والاستمالة ، وتجديد الشباب ، وانخفاض العمر البيولوجي ، وزيادة مقاومة الإجهاد والأداء.

المغذيات. التصنيف والدور في عملية التمثيل الغذائي

  • هيكل الكربوهيدرات. الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي ونقل الكربوهيدرات.
  • هيكل الدهون. الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي ونقل الدهون.
  • هيكل البروتين. الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي ونقل البروتين.
  • المياه. دور المياه في التمثيل الغذائي.

انخفاض في كتلة الدهون في الجسم

  • مبادئ لخفض الدهون في الجسم
  • وظائف وأهمية المغذيات الكبيرة في الحد من الدهون في الجسم
  • التنظيم الهرموني لانحلال الدهون وتكوّن الدهون
  • مخطط التغذية للحد من الدهون في الجسم
  • السمنة باعتبارها اضطراب التمثيل الغذائي
  • أنواع السمنة وعوامل الخطر للأمراض المصاحبة
  • ميزات الحد من الدهون في الجسم لدى العملاء يعانون من السمنة المفرطة
  • مفهوم ومعنى الحالة الغذائية
  • ملامح تصحيح الحالة الغذائية في السمنة: نهج حديث

زيادة الوزن

  • قواعد لاكتساب كتلة العضلات
  • وظائف وأهمية المغذيات الكبيرة في مجموعة من كتلة العضلات الهزيل
  • التنظيم الهرموني لكسب كتلة العضلات
  • حمية لزيادة العضلات
  • قواعد للحصول على الدهون في الجسم
  • مخطط غذائي لاكتساب كتلة الدهون في الجسم

الفيتامينات والمعادن

  • أنواع الفيتامينات وتأثيرها على العمليات في الجسم
  • مشاركة الفيتامينات والمعادن في هضم واستيعاب المغذيات الكبيرة
  • نقص الفيتامينات ونقص المعادن. العواقب والمخاطر المحتملة.
  • فرط الفيتامين. العواقب والمخاطر المحتملة
  • مصادر الفيتامينات والمعادن
  • طرق ذاتية وموضوعية للكشف عن نقص (فائض) من الفيتامينات والمعادن
  • ما هو مكمل غذائي ، أنواع ، ميزات.
  • "من أجل" و "ضد" الملاحق

منتجات التغذية الرياضية الحديثة

  • أنواع التغذية الرياضية
  • تفاصيل التطبيق اعتمادا على الغرض

شهادة التطوير المهني

  • شهادة شركة WellFitness في برنامج استشاري التغذية
  • ماذا علي أن أسمي نفسي؟

    في الرابعة والأربعين من عمري ، أثناء العمل في صالة الألعاب الرياضية مع الدمبل ، اشتعلت في نفسي معتقدين أنني كنت عالقًا في تطوير السلم الوظيفي في سوق صناعة اللياقة البدنية: لم أكن مديرًا لمبيعات بطاقات النادي ، ولم يعينوا مديرًا لنادي اللياقة البدنية ، مؤسس شبكة اللياقة البدنية الأندية بشكل عام ، والعقل لا يكفي أن يكون.

    لكن لا يمكنك البقاء مدرب اللياقة البدنية.

    مرة واحدة في مأدبة طلب مني تقديم بطاقة عمل. وما نوع بطاقة العمل التي يمكن أن يتمتع بها الحارس أو النادل؟ وبدأ الرجال وأنا في التفكير في ما سأكتبه على بطاقة عملي.

    لا يُسمح للمدرب ، فمن الأفضل أن يكون مستشارًا أو خبيرًا - سيكون أكثر صلابة. لكن استشاري ماذا؟

    فكرت لفترة طويلة وأخيراً ، بعد البث مع رسلان دودنيك ، أدركت أنني أريد أن أكون مستشارًا صحيًا في أسلوب الحياة - شاهد الفيديو.

    ما هو مكان مستشار نمط الحياة الصحي في هذا العالم؟

    إذا كان مستشار نمط الحياة الصحي هو شخص سليم ، فما الفائدة منه ...

    كل شخص ملزم بمراقبة جسده. إذا أهمل هذا الشخص واجباته الطبيعية ، يبدأ الأطباء في مراقبة جسده من خلال كتابة الوصفات الطبية للحبوب.

    الحبوب هي مواد قوية تتداخل تقريبًا مع طبيعة جسم الإنسان وتغييرها إلى جسم محاكاة - جسم به كيمياء حيوية محاكية.

    بمرور الوقت ، عند الانتقال من طبيب إلى آخر وفقًا للبروتوكولات الصحية ، تصبح صحة الإنسان محفوفة بالمخاطر لدرجة أنه لا يوجد طبيب يفهم بالفعل أنهم أطباء ، غير مألوفين لبعضهم البعض ، يتم محاكتهم معًا لعدة سنوات.

    عندما يصبح التشخيص متناقضًا ، ويكون تشخيص الشفاء ضبابيًا ، يلجأ الجميع إلى الله من خلال كاهن أو مرشد روحي.

    لذلك ، إذا كان كل شخص لا يفهم ما يحدث في جسده ولماذا لا يوجد دافع لنمط حياة صحي ، فمن الأفضل أن تذهب إلى مستشار نمط حياة صحي. إذا لم يفهم هذا الشخص نمط الحياة الصحي ، فسيتعين عليه الذهاب إلى الطبيب ثم إلى الكاهن. هذه هي الطريقة المعتادة للشخص في المناطق الحضرية في إطار الموارد الصحية على جزء من حياة ليست طويلة جدا.

    HLS هي مدرسة ابتدائية للعناية بالجسم يتم التحكم فيها بواسطة العقل تحت تأثير النبضات العاطفية. انظر كم هو بسيط حتى بدون الأطباء والأطباء النفسيين والموجهين الروحيين.

    الأطباء غالي الثمن ؛ التعليم الروحي صعب. HLS هو العلم للعقول المتوسطة وتكاليف أقل من التأمين الصحي الجيد. في كثير من الأحيان هذا يكلف أقل من التأمين على السيارات.

    إذا كنت ترغب في تغيير فكرتي من مدرب اللياقة البدنية إلى مستشار نمط حياة صحي ، فكن صديقي فكونتاكتي أو فيسبوك وجرب نادي اللياقة البدنية عبر الإنترنت مجانًا - شاهد الفيديو من الدقيقة الثانية.

    شاهد الفيديو: استعراض كتابي كيف أكون أخصائي أجتماعي ناجح. (كانون الثاني 2020).